Mỗi mỗi củ quả đều có đặc tính riêng, mang lại những công dụng khác nhau cho cơ thể con người. Tuy nhiên, nếu biết kết hợp các loại củ quả với nhau thì có thể chúng sẽ mang lại những hiệu quả bất ngờ. Lợi ích từ chanh và nghệ thì hầu như ai cũng đã từng được biết, nhưng nếu kết hợp với nhau, chúng sẽ tạo ra một hỗn hợp nước thần thánh cho cơ thể, giúp bạn trẻ lâu, khỏe mạnh không cần đến một viên thuốc kháng sinh nào thì không phải ai cũng biết.

Hơn nữa; củ nghệ đã được biết đến lâu đời như một bài thuốc tự nhiên để cải thiện sức khỏe cơ thể và lợi ích này đã được các nhà nghiên cứu khẳng định.

Củ nghệ được coi là một loại gia vị được nhiều người sử dụng trong đời sống. Thành phần của nghệ có chất curcumin, phytochemical có tác dụng điều trị vết thương do tiểu đường, bệnh gan, viêm khớp và các bệnh viêm nhiễm.

Đặc biệt, nghệ không tạo ra các tác dụng phụ như những loại thực phẩm chức năng. Cụ thể hơn trong một thí nghiệm đã chỉ ra rằng nghệ có lợi ích phục hồi đến hơn 160 loại bệnh.

Nước chanh nghệ có thể giúp giảm viêm, giảm trầm cảm, bảo vệ gan,…

Nước chanh có thể giúp kiểm soát cân nặng, bổ sung các chất như folate, kali, axit citric,…cho cơ thể.

Uống nước chanh nghệ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích về sức khỏe của nước chanh nghệ.

Ngăn ngừa bệnh alzheimer

Curcumin trong nghệ và axit xitric trong chanh đều là chất chống oxy hóa mạnh, chúng có tác dụng chống viêm mạnh. Ngoài ra, nước chanh nghệ có thể giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa gây hại cho não, ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức. Chính vì vậy, chúng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh alzheimer.

Giảm các triệu chứng trầm cảm

Nước chanh nghệ có các chất chống oxy hóa có thể giúp chống trầm cảm và làm giảm các triệu chứng trầm cảm như lo lắng, mệt mỏi, chán ăn, khó ngủ, tức giận, thay đổi tâm trạng.

Bảo vệ gan

Một nghiên cứu đã cho thấy rằng, axit citric có trong chanh giúp giảm stress oxy hóa và có thể ngăn gan khỏi bị tổn thương. Curcumin có trong nghệ, cũng có tác dụng bảo vệ gan chống lại stress oxy hóa. Điều này cho thấy nước chanh nghệ có thể bảo vệ gan và giúp cải thiện các chức năng của gan.

Chữa lành vết thương

Vitamin C và curcumin có khả năng chữa lành vết thương. Cả hai hợp chất giúp tăng cường sự hình thành mô hạt và chữa lành vết thương với tốc độ nhanh hơn. Ngoài ra; chúng còn giúp ngăn ngừa nguy cơ nhiễm trùng vết thương.

Giúp giảm cân

Curcumin trong nghệ giúp cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể và giúp kiểm soát cơn đói. Ngoài ra; chúng còn giúp ngăn ngừa sự tích tụ chất béo trong các mô của dạ dày và gan.

Vitamin C trong chanh cũng hoạt động như một chất đốt cháy chất béo; pectin, một chất xơ tự nhiên trong chanh cũng giúp ngăn chặn cảm giác thèm ăn. Vì vậy; sự kết hợp giữa chanh và nghệ có thể giúp giảm cân có hiệu quả hơn.

Công thức pha nước uống chanh nghệ

Thành phần:

– 1 tách nước ấm, hoặc sữa ấm

– 1/4 muỗng cà phê bột nghệ

– 1/8 muỗng cà phê mật ong

– nước cốt từ nửa quả chanh

– một nhúm quế (có hoặc không đều được)

Nguồn: suckhoedinhduong